ランニングの記録

このブログ、ランニングの記録にする予定だったけど、
雑記帳になっちゃった。

筋肉痛＆膝の痛みで中々走れない。

みんな膝の痛みってどうしてる？

練習しなきゃ衰えるし、練習したら痛めてしまう。

バランスが難しい。

というか、膝の痛みの原因を解決すればええんか。

一応記録しとく

今日のランニング
　ウォーキング１時間　5ｋｍ